Винаги съм искал да тичам с кучето си. "Душа", като всички кокер шпаньоли, имаше (винаги) толкова много енергия за освобождаване, че не знаех дали 5 км тичане на плажа ще са достатъчни или ще са прекалено много. Все пак опитахме.
Първият път, когато бягахме заедно, се прибрахме гладни и изтощени, но беше като да постигнем цел. Малко по малко го направих част от моята рутина и това се превърна в един от любимите ми моменти от деня, защото изпитах многото плодове от тичането с моя домашен любимец и наблюдавах как той става по-здраво и щастливо животно.
Продължете да четете тази нова статия на Animal Expert, където освен че ви каня да изследвате тази нова дейност, ви разказвам за ползите от това да тичам с моето куче.
1. Освобождаване от стрес
През годините стресът се превърна в една от основните причини за много от болестите и неразположенията, които засягат съвременния човек. Колко пъти не сме чували лекаря да казва? "това е заради стрес" или колко стресиран си бил напоследък? Емоционалното бреме засяга нашите системи толкова много, че в крайна сметка влошава здравето на тялото ни.
Един от начините за намаляване на стреса и следователно на болестта е чрез сърдечно-съдови упражнения. Бягането ни облагодетелства умствено и емоционално, защото намалява нивата на стрес и ни помага да разредим разочарованията и тревогите, които се натрупват през деня. Добър е и при стрес при кучета.
две. Остани във форма
Със сигурност вече сте ги чували хиляди пъти, но все пак ще ви кажем, защото е истина: бягането помага да останете във формаСъщото важи и за вашето куче. Ако вече сте бегач или обмисляте да започнете да бягате, защо не включите вашия домашен любимец в тази дейност? Хората, които се грижат за себе си или искат да се грижат за себе си, трябва да имат предвид, че техният кучешки спътник заслужава същото внимание.
Не забравяйте, че вашето куче зависи от вас, за да получи необходимото натоварване при упражнения, да бъде в оптимално състояние и да бъде в добро здраве Следователно че най-честното и освен това забавно би било да го вземете със себе си на следващите си състезания. Тази дейност ще подобри вашия мускулен тонус, издръжливост, сила и ще ви помогне да поддържате идеалното си тегло.
3. Кажете да на радостта
Факт е! бягането има прекрасния ефект кара всеки, който го прави, да се чувства по-добре и по-щастлив. Ако видите кучето си развълнувано и нетърпеливо да освободи тялото си и да разбие въздушните завеси, това ще ви направи твърде развълнувани до степен да получите хиляди смях и усмивки. Това ще бъде идеалното време да се насладите на малките неща в живота.
4. Край на лошите навици
Кучетата са чиста енергия. Ако не намерят положителен и продуктивен начин да освободят цялото това бреме, те биха могли да изпаднат в лоши неща, които след това да ги накарат да развият разрушителни навици, като хапане и чупене на любимите ви обувки.
Бягането е отличен инструмент да ги държите настрана или реформирате негативните емоции като тревожност, депресия или чувство на неудовлетвореност.
5. Свържете се с вашето куче
Бягането с вашето куче е отлична възможност за укрепване на връзките, споделяне на качествени моменти и създаване на спомени за цял живот. Това може да бъде началото на традиция, която изпълнявате само с вашия домашен любимец. Кучетата са идеалният партньор и спътник за много неща, особено за тичане.
Едно състезание на плажа, друго в полето и след това в планината, ще отворят вратите към нови приключения и ще направят „бягането“винаги различно и специално занимание.
6. Мотивация да продължим напред
Когато го превърнете в навик, ще видите ползите както във вашето тяло-ум, така и в тялото-ум на вашия домашен любимец. Постоянното тичане с кучето ви ще им се отрази толкова добре, че ще им помогне да изградят мост от мотивация да извършват всички останали дейности през деня с повече насърчение. Бягането ще накара вашите положителни енергийни нива да скочат до небето като ракета.
